As fobias são um fenómeno intrigante e muitas vezes debilitante que afeta cerca de 13% das mulheres e 4% dos homens. Hoje, exploraremos o conceito de fobias, entenderemos sua natureza e iremos apresentar algumas das fobias mais comuns que podem impactar a vida das pessoas.

O Que São Fobias

Uma fobia é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado por um medo intenso e irracional de um objeto, situação, animal ou atividade específica. Esses medos desproporcionais podem levar a reações extremas de ansiedade e pânico quando a pessoa é exposta à fonte da fobia.

Usualmente é diagnosticado um quadro de fobia, após reconhecer um medo acentuado persistente (≥ 6 meses) ou ansiedade sobre uma situação ou objeto específico.

Verifica-se um conjunto de sintomas/comportamentos idênticos entre fobias distintas:

• A situação ou o objeto quase sempre provoca medo ou ansiedade imediato.
• Utentes evitam ativamente a situação ou objeto.
• O medo ou ansiedade é desproporcional ao perigo real (levando em conta as normas socioculturais).
• O medo, a ansiedade e/ou esquiva causam sofrimento significativo ou prejudicam muito o funcionamento social ou ocupacional.

Existem muitos tipos diferentes de fobias, e elas podem ser agrupadas em várias categorias, sendo que as mais comuns incluem:

Fobias Específica envolvem medos intensos de objetos ou situações específicas. Exemplos incluem aeroacrofobia (medo de alturas), aracnofobia (medo de aranhas) e acrofobia (medo de lugares altos).

Fobias Sociais, também conhecida como transtorno de ansiedade social, essa categoria envolve um medo intenso de situações sociais ou de desempenho, como falar em público ou interagir com estranhos.

Agorafobia, envolve um medo avassalador de estar em lugares ou situações onde escapar pode ser difícil, como multidões ou espaços públicos.

Fobias de Sangue, Feridas e Injeções, podem provocar em algumas pessoas medos extremos relacionados a sangue, agulhas, feridas ou procedimentos médicos.

Fobias Naturais, estão associadas a medos de fenómenos naturais, como tempestades, terremotos ou trovões, também são considerados fobias.

Algumas fobias mais conhecidas que demonstram a diversidade e amplitude da insegurança e do medo:

1. Claustrofobia: O medo de espaços confinados, como elevadores ou pequenos quartos.
2. Cinofobia: O medo irracional de cães.
3. Hemofobia: O medo de sangue, muitas vezes associado a feridas ou procedimentos médicos.
4. Aracnofobia: Um dos medos mais comuns, corresponde ao medo intenso e irracional de aranhas.
5. Aerofobia: Também conhecida como medo de voar, é uma fobia comum que afeta muitas pessoas.
6. Agorafobia: O medo de estar em lugares ou situações onde escapar ou obter ajuda pode ser difícil.

Existem mais de 500 fobias nomeadas, listadas no Phobia List web site . A maioria é extremamente rara.

As fobias são mais do que simples medos, podem ter um impacto significativo na vida das pessoas, afetando seu bem-estar emocional e qualidade de vida. Compreender a natureza das fobias e reconhecer a diversidade das fobias mais conhecidas é um passo importante para aumentar a consciencialização e fornecer apoio a quem enfrenta esses desafios.

É essencial procurar ajuda profissional para gerir e superar esses medos debilitantes.

Referências bibliográficas

MSD – Transtornos fóbicos específicos