Hoje iremos falar do livro “Sonhar acordado”, escrito por Filipa Matos Baptista e Filipa Maria Matos, que desejam fazer sonhar quem o lê. Como dizem os autores “Porque todos nós – crianças e adultos – precisamos de algo maior do que nós. Acreditar no que é possível, mas também nos impossíveis que se concretizam quando decidimos construir um mundo melhor!”

Nome	Sonhar acordado
Marca	Editor Dom Quixote
Local	Bertrand, FNAC, Wook, Almedina, LEYA
Custo aproximado	7€ a 12€

Recomendado dos 6 aos 8 anos.

Este livro permite trabalhar inúmeras competências, nomeadamente:

• Vocabulário Emocional
• Motivação e esperança
• Incertezas
• Determinação 
• Força emocional

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Intervenção terapêutica, âmbito familiar e escolar

Através do livro Sonhar acordado os pais ou educadores podem incentivar as crianças a expressarem o que sentem e/ou pensam, compreendendo as suas incertezas, motivações, esperanças e determinação.

Trabalhar estas componentes em equipa, com terapeutas, família e educadores, permite à criança desenvolver outras componentes como a promoção da regulação emocional, uma autoestima e um autoconceito saudáveis, autorreflexão, fortalecimento das relações sociais e, por fim, a resiliência.

A regulação emocional irá ser desenvolvida a partir do encorajamento que os adultos darão para que consiga falar sobre o que vai na sua cabeça. Assim, conseguirão expor quando algo se encontra em conflito.

Na autoestima e no autoconceito, serão adquiridos através da validação que darão à criança por simplesmente partilhar a informação e os adultos ficarem a ouvir atentamente.

A autorreflexão será através do pensamento que a própria criança faz sobre si e sobre o que a atormenta. 

O fortalecimento das relações será desenvolvido pela empatia que os adultos demonstrarão quando a criança fala e interage com eles. Se eles se encontram a escutar, a interagir, ou se apenas estão ao lado sem lhe prestar atenção.

A resiliência aparece quando a criança enfrenta dificuldades de maneira mais saudável. Isto porque os adultos ajudam-na a reconhecer as suas incertezas, motivações, esperanças e determinação, e posteriormente, a lidar com as mesmas.

Atividades que sugerimos com a leitura do livro. Estas atividades serão mais prazerosas e foram desenvolvidas com os adultos, trabalhando, assim, as interações sociais.

Atividade	Objetivo e Descrição
Caixa das Emoções	Objetivo: Trabalhar o vocabulário emocional. Descrição: As crianças desenham ou escrevem como se sentem, partilhando suas emoções numa “caixa”, que pode ser aberta diariamente ou semanalmente.
Caixa das dúvidas	Objetivo: Promover a regulação emocional, trabalhar o lidar sobre o que não souber e fazer perceber à criança que é normal ter dúvidas e incertezas na vida. Descrição: As crianças desenham ou escrevem as suas dúvidas, incertezas e receios colocando-as numa caixa. O propósito é irem abrir regularmente e ajudar o jovem a lidar com as angústias referidas em cada papel.
Amigos Inesperados	Objetivo: Desenvolver empatia e aceitação das diferenças. Descrição: Criar personagens muito diferentes e imaginar como podem ajudar-se mutuamente, reforçando o valor de cada um.
A Árvore dos objetivos	Objetivo: Autoconceito e autoestima Descrição: Criar uma árvore onde as crianças colam folhas com os seus objetivos a alcançar, apenas com carvão ou caneta. Ao longo do tempo, ao conseguirem conquista-las irão pintar e desenhar dentro da folha sobre o que sentiram ao capturarem cada uma deles.

Boa leitura e bons jogos! Esperamos que se divirtam!