“A vida tem um desejo inato e espontâneo de persistir e avançar para o futuro, ultrapassando todos os possíveis obstáculos.” Damásio

 

Já muitos de nós reviu a imagem da temperatura das diferentes emoções que o corpo humano produz quando sente as diferentes emoções.

O estudo foi realizado pelo Centro de Turku-Finlândia, no Nummenmaa Lab – Laboratório de sistemas de emoção humana, liderado pelo investigador Lauri Nummenmaa. Permitiu compreender como o nosso corpo reage às emoções primárias: raiva, medo, nojo, felicidade, tristeza, surpresa.

Cada uma das emoções primárias é uma resposta inata do nosso corpo humano, para nos alertar sobre uma qualquer situação que vivemos.

É importante primeiro explicarmos as suas funções e como cada uma delas é activada por determinados tipo de pensamentos, que podem ajudar a produzir um comportamento.

Podemos falar agora das emoções:

• A Raiva
  • Ajuda-nos a reagir, enfrentar, defender, confrontar;
  • É activada por pensamentos:
    • “Estou revoltado!”
    • “Isso é uma injustiça!”
    • “Não merecia o que aconteceu!”
• O Medo
  • Ajuda-nos a evitar, fugir, preparar;
  • É activado por pensamentos:
    • “O que vai acontecer!”
    • “É perigoso!”
    • “Não sei se consigo!”
    • “Tenho receio que algo aconteça mal!”
• O Nojo
  • Ajuda-nos a afastar, evitar, reprovar, condenar;
  • É activado por pensamentos:
    • “Não gosto!”
    • “Prefiro nem Olhar!”
    • “Só de olhar ou cheirar fico enjoada!”
    • “Quero manter-me afastada dessas pessoas!”
• A Tristeza
  • Ajuda-nos a abrandar, parar, isolar, organizar, pensar no problema, pedir ajuda, reflectir;
  • É activada por pensamentos:
    • “Que pena!”
    • “Só eu é que não consigo!”
    • “Preciso de parar para me ouvir!”
    • “Ninguém gosta de mim!”
    • “Posso organizar a situação desta forma para conseguir fazer!”
• A Surpresa
  • Ajuda-nos a reorganizar, adaptar, mudar de objectivos, não nos acomodar;
  • É activada por pensamentos:
    • “Estou admirada!”
    • “Como foi possível?”
    • “Parece impossível!”
    • “Não sei o que pensar!”
• A Alegria 
  • Ajuda-nos a explorar, fazer coisas, brincar, mexer e trabalhar;
  • É activada por pensamentos:
    • “Isto é divertido!”
    • “Adoro conhecer coisas novas!”
    • “Isto vale a pena!”
    • “Brincar, vamos brincar!”

 

Se verificarmos na imagem, cada uma das emoções, vai estar centrada numa área especifica do corpo, nos próximos artigos vamos falar das posturas corporais como relaciona-las com as diferentes perturbações psicológicas!

Boas leituras!

 

 

Referências bibliográficas:

Paul Ekman – www.paulekman.com

Lauri Nummenmaa – Nummenmaa Lab – Human Emotional Systens Laboratory

Paulo Moreira – Emoções e Sentimentos