Hoje falamos dos Mapas Mentais!
Uma das estratégias que podem ser exploradas em vários contextos de actuação:
- Terapia;
- Intervenção de grupo de adolescentes;
- Exercício de estimulação criativa de equipas;
É um técnica criada pelo Tony Buzan, que promove o desenvolvimento da criatividade, pelas áreas de memória, velocidade de leitura, criatividade e inovação em cada individuo ou equipa.
Relaciona um conjunto de habilidades corticais – palavra, imagem, número, lógica, ritmo, cor e consciência espacial, de forma a criar um padrão.
Segundo o autor Tony Buzan, pode ser feito seguindo algumas orientações:
- Comece no CENTRO de uma página em branco virada de lado, de forma a promover a liberdade de pensamento e espaço.
- Use uma IMAGEM para sua ideia central, uma vez que promove o foco;
- Use CORES por toda parte, uma vez que a acrescenta vitalidade e energia ao pensamento criativo;
MM – Tony Buzan - Conectar as várias ligações à imagem central e conecte suas ramificações de segundo e terceiro nível ao primeiro e segundo níveis, uma vez que o cérebro funciona por associação e é mais fácil de ser lembrado.
- Faça linhas curvas em vez de rectas, uma vez que acaba por cansar o cérebro.
- Use uma palavra-chave por linha uma vez que dão mais poder e flexibilidade.
- Use IMAGENS por todo o mapa, uma vez que cada imagem vale mais que mil palavras.
MM – Tony Buzan
Os materiais usados nesta técnica poderão ser:
- Folha Branca ou Painel de Parede grande:
- Cortiça, Quadro Branco;
- Canetas/Marcadores de cores diferentes;
- Imagens relacionadas com o tema a ser desenvolvido;
- Bostik, cola ou pioneses;
Se for necessário usar os Mapas Mentais numa apresentação ou num relatório ou trabalho, poderão recorrer ou sugerir algumas aplicações como:
- Mind Meister;
- Canva;
- Mind Node;
- Free Mind;
- XMind;
- Mind Mapr;
- Coggle;
Boas intervenções!
Latitudes World Therapy 