Hoje iremos falar da competência sócio-emocional – Agradecer, para adolescentes!

 

Quando falamos de agradecer, falamos do sentimento gratidão.

É importante na vida sabermos reconhecer a gratidão dentro de nós. Gratidão é o reconhecimento de que alguém fez algo bom por nós, é querer agradecer ao outro.

É, no fundo, não nos sentirmos sozinhos no mundo, pois alguém fez a diferença por nós, naquele momento.

 

Intervenção em Psicologia

Apresentam-se um conjunto de etapas que o terapeuta poderá trabalhar com o adolescente (1):

1.Vê se a outra pessoa fez ou disse algo que mereça ser agradecida por.  Pode ser:

• Um elogio;
• Um favor;
• Um presente.

 

2.Escolhe um bom sítio para agradecer à pessoa:

• Um lugar calmo e privado;
• Em que tenhas a atenção da pessoa.

 

3.Agradece à outra pessoa de forma amigável, expressa com:

• Palavras;
• Presentes;
• Cartas;
• Um favor em troca.

 

4.Diz à outra pessoa porque lhe estás a agradecer.

 

Boas reflexões!

 

Referências bibliográficas:

(1) Goldstein, A. P. & McGinnis, E. (1997). Skeallstreaming the Adolescent.