Hoje apresentamos o livro Como te sentes hoje? da colecção dos Sentimentos de Molly Potter. O que fazer quando um sentimento é sentido de forma mais intensa e a criança não consegue deixar de pensar em determinada situação?
| Nome | Livro Como te sentes hoje? |
| Marca | Edicare Editora |
| Local | Lojas físicas e online Edicare, Wook, Fnac, Bertrand, |
| Custo aproximado | 8 – 11€ |
Recomendado dos 5 aos 10 anos.
O livro permite trabalhar:
- Gestão das emoções e sentimentos;
- Em cada situação que suscita determinados sentimentos/emoções sentidas como “mais fortes” ou “mais fracos” organizando em:
- Pensamentos
- O que pensamos em determinadas emoções & sentimentos;
- Comportamentos
- O que fazemos quando sentimos as emoções/sentimentos;
- Pensamentos
- Reflexão sobre o que fazer e as estratégias que podemos utilizar para lidar com as situações e resolver os dilemas que nos surgem;
Diferentes Aplicações
Intervenção em Psicologia
O livro proporciona à criança e ao adulto formas de abordar e trabalhar as emoções e sentimentos sobre situações e acontecimentos que levantam dilemas e dúvidas aos mais pequenos, de forma clara e com uma componente prática.
Deste modo, disponibiliza exemplos de situações do quotidiano em que a criança possa sentir determinada emoção/sentimento.
Apresentamos um exemplo do livro – Quando te sentes envergonhado!
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- Podemos reagir com medo, assustados, só, irritado, impotente;
- Podemos pensar: “Todos vão reparar em mim e agora?”, “Quero fugir daqui!”
Recomendações que podemos trabalhar com as crianças e juvenis:
- Pensar que podia acontecer a qualquer um;
- Rir-te de ti próprio e sorrir ao pensar que tolo foste;
- Recordar que todos sentem vergonha de vez em quando;
- Manteres-te ocupado como uma “abelha atarefada“.
Recomendação Familiar e Pré-escolar e 1º Ciclo
É o livro que podemos ter na biblioteca de casa e da escola para recomendar que os alunos possam consultar sempre que tiverem necessidade poderem ler tanto sozinhos como acompanhados!
A leitura de tantas situações que despoletam um sentir nos mais pequenos, ajuda tanto o adulto como a criança a compreender que em determinadas situações às vezes precisamos de ler a emoção facial no outro e esperar o momento certo para conversar com o adulto ou com os colegas.
No caso dos adultos, ajuda-nos a perceber que postura corporal e expressão facial como o discurso necessitarão de ter com a criança face a determinadas emoções – sentimentos – pensamentos.
Podemos reflectir com um exemplo do livro:
Serei aceite e “gostado” pelos outros? – (dúvida)
Eu devia ser extrovertido e ter iniciativa de ir brincar com os meninos, mas não sou, não consigo, e agora? – (exigência)
Não vão gostar de mim. – (crença)
Para os mais pequenos o comportamento está na origem do amor-amizade-aceitação que o outro pode sentir por mim:
- se eles forem como é suposto ser ou como acham que é melhor, vão ser aceites e apreciados;
- se eles forem diferentes e fora dos padrões que se considera serem melhores, não irão ser aceites nem gostar deles;
Não é tão linear assim para um adulto, contudo para uma criança se não for explicado, ela cresce com essa dúvida. Por esse motivo há a necessidade de separarmos:
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- Emoção e sentimento;
- Pensamento;
- Comportamento;
Assim conseguimos ajudá-la a construir uma ideia do que é realmente o amor/amizade/respeito/carinho.
É de salientar também a ilustração do livro que surge de forma esquemática e em género de banda desenhada, facilita a compreensão!
Boas intervenções e reflexões!!
Latitudes World Therapy 