Hoje vamos falar da importância de ensinarmos a uma criança como ir ao supermercado comprar alimentos, e quais os alimentos que poderá trazer para casa com um orçamento limitado!

Quando vamos ao supermercado, é importante levarmos uma lista de produtos que vamos necessitar para garantir a rotina do dia-a-dia. Podendo identificar algumas das categorias de produtos, que usualmente uma família usa:

• Comida para armazenar – massas, arroz, óleo, azeite, enlatados, café, chás, farinhas, especiarias;
• Limpeza – chão, vidros, detergente e amaciador para a roupa;
• Higiene pessoal e familiar – gel do banho/sabonete, champô, pastas dos dentes, desodorizante, papel higiénico, álcool, água oxigenada;
• Bebidas – sumos, águas, alguma bebida alcoólica;
• Congelados – peixe, carne, vegetais, gelados;
• Comida Gelada – iogurtes, manteiga, queijo, carnes frias;
• Doces – bolachas, chocolates, bolos, biscoitos;
• Frescos e padaria – frutas, legumes, carne, peixe, pão e bolos frescos;

Depois da lista de produtos, é importante definir quantidades, tendo em conta alguns aspectos:

• O que já existe na dispensa;
• A sua real utilização num prazo de 2 semanas a 1 mês;

É importante compreender a importância de comprarmos somente o essencial, de forma a garantir o escoamento correto dos produtos e não assumir uma postura de açabarcamento.

Depois será relevante estudar o orçamento disponível para comprarmos o essencial dentro das nossas capacidades financeiras e estudar quais os melhores sítios para se ir às compras.

Antes de sair será relevante ensinar como se ler a validade num produto, tendo em conta que pode estar de formas diferentes nas embalagens de papel, de vidro ou de alumínio.

Depois desta fase de organização em casa, recolher os sacos e irem às compras para aplicarem o conhecimento.