T.I. Competência Sócio-Emocional – Ouvir

Hoje iremos falar da competência sócio-emocional – Ouvir, para adolescentes!

 

Intervenção em Psicologia

Saber ouvir o outro é uma competência fundamental na comunicação e nas relações que estabelecemos com os outros.

E saber ouvir não é apenas com os ouvidos é, também, observar a linguagem não verbal. Neste sentido, os pais são o modelo para a criança/jovem aprender a escutar o outro, com os ouvidos, olhos e com o coração! (2)

Sim, pode escutar-se com o coração se estivermos atentos às emoções do outro, se estivermos atentos à sua postura corporal e facial, se estivermos atentos às palavras e ao tom de voz.

OUVIR1

 

Assim,  apresentam-se um conjunto de etapas que o terapeuta poderá trabalhar com o adolescente (1):

1.Observar a pessoa que está a falar:

  • Encarar a pessoa;
  • Estabelecer contacto ocular;
  • Observar a linguagem verbal e não verbal;

 

2.Pensar naquilo que está a ser dito:

  • Abanar a cabeça e murmurando “mm-mmm”;

 

3.Espera pela tua vez de falar:

  • Não te abanes nem batas os pés;

 

4.Diz aquilo que queres dizer:OUVIR2

  • Faz perguntas;
  • Expressa os teus sentimentos e ideias.

 

Boas reflexões!

 

Referências bibliográficas:
(1) Goldstein, A. P. & McGinnis, E. (1997). Skeallstreaming the Adolescent.
(2) Öven, Mikaela (2015). Educar com Mindfulness. Lisboa: Porto Editora.