Hoje falamos de uma técnica que pode ser usada em diferentes contextos, com diferentes conteúdos:
- Afirmações;
- Perguntas;
- Mensagens inspiradoras;
- Temáticas;
- Poemas;
- Sonhos;
- Desejos;
- Pessoas;
- Imagens geradoras de emoções;
Primeiro precisamos de definir a situação que pretendemos abordar, tendo em conta que a técnica pode ser usada por diferentes utilizadores.
Num contexto terapêutico podemos recomendar a elaboração, recorrendo a:
- Um frasco de vidro com tampa – que permita a entrada de uma mão;
- Bilhetes de várias formas:
- Cores diferentes e diferentes intensidades – escrito no computador ou a mão;
- Imagens distintas e geradoras de emoções;
- Definição do tema a ser elaborado;
- Poderá ser utilizado uma conjugação de temas e imagens que possam permitir o acesso a conteúdos emocionais do utente.
Já no contexto terapêutico, convidamos o utente a tirar um papel, a ler em voz alta e a elaborar sobre o que leu!
Os momentos poderão relevar-se com alguma descontracção, como poderão originar alguma tensão ou mesmo acesso a conteúdos que estejam guardados no seu baú de memórias, e que possam desestabilizar o utente.
Recomendações de uma boa prática:
- Ser realizado num momento intermédio do acompanhamento;
- Personalizar o pote com as imagens e frases que foram sido recolhidas ao longo das sessões;
- Ponderar sobre as pessoas que foram colocadas sobre esse pote, em diferentes aspectos (bons, irritáveis, de admiração, de desilusão, de surpresa).
Será relevante compreendermos alguns comportamentos que poderão surgir:
- A tensão no movimento;
- O silêncio após a leitura;
- A ausência para os seus pensamentos;
- A alteração da voz;
- O engolir em seco;
- O olhar fixamente a controlar as lágrimas;
Em cada comportamento será relevante a validação e compreensão, seguindo-se da reflexão após a permissão do utente. No final, agradecermos a partilha emocional sobre os conteúdos.
Utilização lúdica
É uma técnica que pode ser usado como uma dinâmica de grupo ou mesmo num contexto familiar, contudo é importante compreendermos também a postura corporal, de forma a contermos as pessoas que possam revelar alguma fragilidade emocional num dado momento. Respeitando o seu espaço e o seu tempo.
Recomenda-se que possa também basear-se no exercício do Pote das Perguntas do livro Desenvolva as inteligências do seu filho de Renato Paiva, num contexto mais lúdico e promotor de momentos de partilha, com o objectivo de conhecer o outro, seja familiar ou colega de equipa.
Latitudes World Therapy 