Hoje vamos falar do livro “Vamos dormir” de Jane Johnson e Gabi Hansen acerca da rotina do dormir.

Nome	Vamos Dormir
Marca	Minutos de Leitura
Local	Wook, Fnac, Bertrand
Custo aproximado	12 – 13€

Recomendado para crianças em idade pré-escolar e escolar (3 – 8/9 anos).

O livro permite trabalhar:

1. Rituais/rotinas para adormecer;
2. Medos associados ao escuro ou adormecer (desconhecido);
3. Gestão emocional dos pais em momentos de exaustão perante a hora de dormir da criança.

Intervenção terapêutica e âmbito familiar

Em intervenção pode ser uma leitura interessante para sugerir aos pais/família para utilizarem com crianças pequenas na hora de as preparar para o deitar/adormecer. A história aborda rotinas entre os pais e a criança perante a sua resistência ao dormir.

A hora do deitar acarreta alguns desafios para algumas famílias, devido a fases do desenvolvimento da criança e angústias/medos que possa sentir ao ter de enfrentar o escuro ou pensar que vai adormecer e “navegar” para o desconhecido. Ou, até, a necessidade de aconchego por parte da criança, que poderá sentir-se mais carente de afeto em determinado momento e necessitar de mimos e de um tempo em que sente que tem a mãe/pai só para ela.

Estas questões e a exaustão que os pais em alguns momentos poderão estar a sentir, ao final do dia, traz à dinâmica uma gestão difícil, por vezes, para conseguir acalmar a criança e pensar em estratégias para poderem utilizar nesses momentos.

Com os pais, em alguns momentos torna-se importante poder criar um tempo de reflexão face ao que sentem, sendo que muitas vezes há uma frustração e culpabilização pois o tempo de qualidade que dispõem para as suas crianças no quotidiano não é o que desejariam mas, muitas vezes, é o que é possível. Isto poderá intensificar ainda mais a dificuldade de gerir algumas rotinas com as crianças.

Algumas estratégias mencionadas nesta leitura são: música/cantiga de embalar e tranquilizante, banho com água morna, leite morno, beijinhos e abraços, ou em momentos em que nada resulta e a criança está demasiado excitada para acalmar, poder extravasar a energia com alguns pulos/ cambalhotas.

Por isso, adultos e crianças que vivenciam todos estes desafios, permitam-se experimentar estratégias diferentes, por vezes, pois não temos sempre a mesma disponibilidade emocional e de tempo no dia-a-dia.

Boas leituras!